Je bent snel geïrriteerd, uitgeput, je kunt je niet concentreren en je kan je niet tot je taken zetten. Je gaat met tegenzin naar je werk. Wat is hier aan de hand? Deze uitwerkingen van stress lijken erg op een gevoel van opgebrand zijn. Maar hoe handel je nu? Wat te doen bij een burn-out? …
Naarmate we ouder worden, merken we allemaal enkele veranderingen in ons geheugen op. Veel mensen noemen dit ‘senioritis’ of verwijzen naar deze vergeetachtige incidenten als ‘senior-momenten’. Maar dingen vergeten heeft eigenlijk weinig met leeftijd te maken. In werkelijkheid heeft het veel meer te maken met voeding. Er zijn veel redenen waarom je naarmate je ouder …
Het is inderdaad slechts een kwestie van oefening. Wie heeft gezegd dat je je hersenen voor lief moet nemen en het je leven laten leiden. Wat is het belangrijkst in je lichaam? De hersenen omdat het gedachtes genereert welke je kan gebruiken om je leven te leiden? Of je hart, de bron van het leven? …
1) Modafinil vermindert vermoeidheid Modafinil verbeterde aandacht in goed uitgeruste individuen, terwijl wakker blijven, geheugen en uitvoerende functies in individuen met slaaptekort gehandhaafd bleven in vergelijking met de placebo, zoals blijkt uit een meta-analyse van menselijke studies . Echter, herhaalde dosis van Modafinil konden de verslechtering van cognitieve prestaties gedurende een langere periode van slaap …
Had je gisteravond een wel heel erg leuk feestje? Heb je een nachtje doorgehaald om te studeren voor die ene belangrijke toets? Of heb je altijd een vermoeide uitstraling op je gezicht? Dat is natuurlijk heel vervelend. Maar met de tips in deze blog zie jij er weer fris en stralend uit! Slaap Natuurlijk is …
Wie lange tijd niet goed slaapt, weet hoe ingrijpend een slaapprobleem kan zijn. Sommige mensen grijpen hierbij naar de medicijnen, maar is dit werkelijk een goed idee? Wanneer neem je een slaappil, en wanneer kun je dat beter laten? Moeilijk inslapen of doorslapen Het innemen van een slaappil kan om 2 redenen: je slaapt moeilijk …
Eén van de meest zichtbare effecten van chronische moeheid is de uitstraling die er vele malen op achteruitgaat. Met name in het gelaat is dit erg zichtbaar door donkere kringen en wallen onder de ogen. Natuurlijk is het op de eerste plaats van belang om de onderliggende factoren van de moeheid aan te pakken, maar …
Zoals wij wel waker bespreken op onze website, geeft de diagnose van chronische vermoeidheidsyndroom een dubbel gevoel. Moet ik nu mij ongerust maken of voelt dit als een opluchting? Het verklaard in ieder geval wel de plotselinge achteruitgang in gezondheid. Maar wat kun je nou precies tegen CVS doen? Niet veel, helaas. Er bestaan gelukkig …
Herkend u de volgende symptomen in uw leven: Erg last van vermoeidheid, zelf na momenten van rust komt de vermoeidheid weer erg snel terug Uw zakelijke en privé leven lijden hevig onder uw chronische vermoeidheid Er valt geen verklaring te vinden voor de bestaande vermoeidheid U heeft minimaal zes maanden last van deze vermoeidheid Als …
Denk je last te hebben van chronische moeheid? Bij chronische moeheid heb je last van lusteloosheid, futloosheid en het feit dat je constant moe bent. Hiernaast heb je hier eigenlijk voor het grootste gedeelte van je dagelijkse activiteiten last van. Het is dus iets wat zeer storend is en waardoor je eigenlijk het leven niet …