Wanneer een dierbare een moeilijke tijd doormaakt, kan het lastig zijn om de juiste woorden te vinden om troost te bieden. Soms zegt een klein gebaar meer dan duizend woorden. Een troostcadeau kan een prachtige manier zijn om je steun en medeleven te tonen. Maar hoe kies je het perfecte troostcadeau? Wat is een troostcadeau? …
Je eerste bezoek aan de fysiotherapeut kan spannend zijn, vooral als je niet precies weet wat je kunt verwachten. Gelukkig is het proces ontworpen om jou te helpen je klachten te begrijpen en een plan op te stellen om je herstel te bevorderen. In dit artikel leggen we stap voor stap uit wat er gebeurt …
Een bezoek aan de massagesalon in Amsterdam Noord is een ontspannende ervaring. Het is dus helemaal niet gek als je je slaperig voelt na een massage. Veel mensen hebben hier last van. Maar hoe komt dit? Dit fenomeen heeft te maken met de diepgaande effecten van de behandeling op je lichaam en geest. De masseurs …
Feel-good hormonen zijn een groep hormonen die zorgen voor een gevoel van welzijn, geluk en plezier in ons lichaam. Ze spelen een belangrijke rol bij het reguleren van onze stemming en emoties, en hebben ook invloed op ons gedrag en onze gezondheid. Dit zijn de belangrijkste feel-good hormonen en zo komen ze in ons lichaam …
Als je actief bent in de sport, is het onvermijdelijk dat je op een gegeven moment te maken zult krijgen met een blessure. Of het nu gaat om een verstuiking, een spierscheur of een botbreuk, het is belangrijk om te weten hoe je ermee om moet gaan. In dit artikel bespreken we de belangrijkste aspecten …
Vaak is een burn-out niet iets wat van de ene op de andere dag inslaat. Geleidelijk sluipt een burn-out je leven binnen als gevolg van uitputting en vermoeidheid. Je voelt je lusteloos, hebt geen energie meer, je voelt constante spanning en raakt snel geïrriteerd. Al deze symptomen horen bij een burn-out. Chronisch overbelast zijn zonder …
Als je voor het eerst contactlenzen wilt kopen, is dit natuurlijk een grote uitdaging. Je wilt beter zicht hebben en hiervoor zijn contactlenzen bedoeld. De meeste mensen willen tegenwoordig geen bril meer dragen en kiezen daarom vooral voor lenzen. Er zijn een hoop verschillende soorten lenzen en deze verschillen van elkaar. Zo heb je ook …
Dat een goede nachtrust van levensbelang is weet je waarschijnlijk wel. Maar een goede nachtrust is niet voor iedereen even makkelijk te realiseren. Zo heeft 20% van de Nederlanders Slaapproblemen of slaapstoornissen. Je bent dus niet alleen. Deze 20% heeft moeite met inslapen, komen niet in de diepe slaap, slaapwandelen, worden te vroeg wakker of …
Als je senior (50+) bent is naast goed eten en drinken, sporten net zo belangrijk! Als competitiesport niet meer haalbaar is en u toch de behoefte heeft om met leeftijdsgenoten in een zaal of buiten te bewegen, dan biedt Meer Bewegen Voor Ouderen in Amsterdam voldoende aanbod om als senior in beweging te blijven. Ook …
Je bent snel geïrriteerd, uitgeput, je kunt je niet concentreren en je kan je niet tot je taken zetten. Je gaat met tegenzin naar je werk. Wat is hier aan de hand? Deze uitwerkingen van stress lijken erg op een gevoel van opgebrand zijn. Maar hoe handel je nu? Wat te doen bij een burn-out? …
