Chronische moeheid als gevolg van hooggevoeligheid

Denk je last te hebben van chronische moeheid? Bij chronische moeheid heb je last van lusteloosheid, futloosheid en het feit dat je constant moe bent. Hiernaast heb je hier eigenlijk voor het grootste gedeelte van je dagelijkse activiteiten last van. Het is dus iets wat zeer storend is en waardoor je eigenlijk het leven niet meer helemaal ziet zitten. Het is belangrijk om dit voor te zijn. Je moet er eigenlijk voor zorgen dat het probleem niet te veel wordt, dat het eigenlijk blijft bij chronische moeheid, waarbij je niet doorslaat in een psychische klacht zoals depressie. Je kunt hier zeker wat aan doen, maar het is vooral goed om te kijken naar de oorzaken van jouw chronische moeheid. Als je namelijk de oorzaak weet, kun je ook een passende oplossing vinden voor het probleem.

Hooggevoeligheid

Een van de oorzaken van chronische moeheid is het feit dat je last kan hebben van hooggevoeligheid. We noemen een persoon die last heeft van hooggevoeligheid een hoogsensitief persoon (HSP). Een HSP heeft last van een gevoeliger zenuwstelsel dan de gemiddelde persoon. Bepaalde indrukken, bijvoorbeeld op straat, waar het vaak druk kan zijn, worden veel heftiger ervaren door mensen met HSP. Daardoor kan het lichaam al deze indrukken niet zo goed verwerken en wordt je heel erg moe. Iemand met HSP kan ook last hebben van het beïnvloeden van haar of zijn hoogsensitiviteit. Zo kan iemand met HSP sneller ja zeggen op vragen, waardoor hij uiteindelijk weer meer indrukken binnen krijgt terwijl hij het helemaal niet aankan. Je hebt dus als het ware moeite met je begrenzing.

Symptomen van hooggevoeligheid

Er zijn een aantal symptomen waar je aan kan merken dat je last hebt van hooggevoeligheid. Je hebt dus moeite met nee zeggen, waardoor je eigenlijk te veel hooi op je vork neemt. Daarnaast heb je last van dat je niet kiest voor dingen waar je energie van krijgt. Je voelt veel druk van buitenaf en moet je heel veel dingen van jezelf doen. Daarnaast ben je heel erg perfectionistisch, je bent altijd bezig en dan helaas niet met jezelf. Herken je dit soort zaken? Dan is het zeker niet onverstandig om eens contact op te nemen met een goede HSP coach.